dietetyk slawno

Dieta Dukana – czy warto? Sporo ludzi decyduje się aktualnie na pracowanie nad sobą. Treningi oraz rozmaite diety zdobywają coraz większą popularność, co rzecz jasna jest jak najbardziej godnym pochwały zjawiskiem. dietetyk parczew Zamieszczane w internecie diety cechują się w chwili obecnej tak wielkim zróżnicowaniem, że każdy może znaleźć wśród nich wiele ciekawych propozycji specjalnie dla siebie. Jedną z najpopularniejszych z nich jest dieta Dukana, o której zrobiło się dość głośno kilka lat temu. Z początku stała się ona istnym hitem – błyskawicznie ogłoszono ją złotym środkiem dla osób, które chciałyby w krótkim czasie schudnąć. Faktycznie, przy odpowiednim jej stosowaniu można uzyskać w dość krótkim czasie widoczne rezultaty. Musimy jednak pamiętać, że dieta ta posiada również pewne minusy. Koncentruje się ona jedynie na białku, w związku z czym nie jest wystarczająco urozmaicona i nie zapewnia organizmowi innych składników odżywczych w odpowiedniej ilości. W dłuższej perspektywie może stać się wręcz groźna dla naszego zdrowia i narazić nas na szereg dolegliwości. Powoduje widoczne pogorszenie samopoczucia i zmniejszenie się energii. Musimy więc dobrze zastanowić się przed jej zastosowaniem. Jeśli już się na to decydujemy to trzeba pamiętać, że dieta Dukana jest rozwiązaniem na krótką metę. Korzystając z niej przez dłuższy czas możemy tylko sobie zaszkodzić.